مدونة مالك النعماني في مجال تقنية المعلومات

  ملخص كتاب كيف تتغير؟ كيف تنتقل من حيث أنت إلى حيث تريد أن تكون نبذة عامة تستعرض الدكتورة كاتي ميلكمان في هذا الكتاب أحدث نتائج علم السلوك البشري، وتُقدّم منهجية علمية متكاملة تُساعد القارئ على تجاوز العقبات النفسية التي تحول دون تحقيق التغيير الإيجابي . يرتكز الكتاب على ثمانية فصول، تُشخّص كلٌّ منها عائقاً محدداً يقف في وجه التغيير، ثم تُقدّم أدوات عملية مستنبطة من الأبحاث الأكاديمية للتغلب عليه .   الفصل الأول   |   قوة البدايات الجديدة   مفهوم الصفحة البيضاء تُشير الكاتبة إلى أن فرص النجاح في تغيير السلوك تتضاعف حين ينطلق الشخص من نقطة بداية جديدة خالية من العادات القديمة؛ وهو ما تُسمّيه " الصفحة البيضاء". ومثال ذلك استقبال مولود جديد والانتقال إلى مسؤولية الأبوة. بيد أن المشكلة تكمن في ندرة هذه اللحظات وصعوبة استحضارها، إذ إن معظم الأنماط السلوكية التي نسعى إلى تغييرها تكون متجذّرة في تفاصيل يوم...